颈椎椎间盘突出

人体的颈椎是由七块的脊椎骨而成 。而在脊椎骨与脊椎骨之间，有一块软组织，叫做“椎间盘”。椎间盘的主要功能是帮助维持整条脊椎的稳定度，以及有缓冲外力的作用。它的功用就像气垫鞋的气垫一样，帮助缓冲身体在工作或是运动的时候产生的压力，避免脊椎因为过度受压而受伤。椎间盘如果受到不正常或过多的挤压，就可能会往外面突出，原理就好像手用力压一块夹心饼干，里面的奶油被挤压出来一样。

患上颈椎椎间盘突出的高危人士

  1. 工作上时常需要利用肩膀或头部搬运重物的人，例如：搬运工人（如：码头、仓库、机场及其他场所）、送货员（如：家具、电视、冰箱等大型用品及其他）、建筑工人、屠宰场员工、其他类似性质行业等等。
  2. 作上需要长时间坐着或站着，姿势不良又缺乏运动：例如护士、老师、专柜小姐、服务员、以及长期窝在电脑前面的广大上班族。
  3. 运动员：从事比较激烈的运动，尤其是需要弯腰出力（举重）或是易有身体碰撞（篮球、足球、橄榄球）的运动。
  4. 老人家
  5. 怀孕后期的孕妇

颈椎椎间盘突出的成因

  1. 颈椎间盘退化
  2. 因为椎骨长期移位令椎间盘受压不平衡
  3. 外来冲击性或撞击性伤害, 如车祸受伤, 运动受伤等

颈椎椎间盘突出的病徽：

椎间盘突出以后，很大可能会压到神经，产生严重的后遗症。患者可能会感到颈部僵硬、酸痛或刺痛，以及肩膊痛；严重者更可能感到颈部、肩膊、上背或手肘等麻痹，甚至无力。

预防小贴士：

  1. 保持正确的姿势，避免久坐或久站
  2. 避免用颈“夹着”电话工作
  3. 不要长时间垂低头工作
  4. 定时做伸展活动
  5. 均衡饮食，可以考虑补充一些抗氧化物，减少老化反应
  6. 有不舒服时，找注册脊医式专科医生作详细诊断，并配合医生的建议积极治疗

颈椎骨移位

颈椎骨移位是指颈部脊椎间骨骼突出，令椎间神经孔道变形及收窄，压到神经线，产生各种临床症状，可造成、麻、痛、活动受限、肌力减弱或肌肉萎缩等问题。

颈椎骨移位的成因：

  1. 因长期日常生活姿势不正确,而令颈椎骨移位, 令并周边的神经线受压
  2. 外来冲击性或撞击性伤害, 如车祸受伤, 运动受伤等
  3. 年纪大及颈椎退化

颈椎骨移位的病徽:

颈椎骨移位以后，很大可能会压到神经线，产生严重的后遗症。患者可能会感到头痛、颈部酸痛或刺痛；严重者更可能感到颈部、肩膊、上背或手肘等麻痹。事实上，大部分的头痛成因皆与颈椎移位有关。

颈椎骨移位的治疗方法：

  1. 脊科治疗 : 用一些特别的矫正器及特别的手法矫正轻度错位的颈脊关节,及用最新的3D牵引床来 减低神经线受压的机会。
  2. 脊科物理治疗 : 运用一些特别的理疗器如肌肉电疗, 超声波等。
  3. ART深层肌肉疗法 : 用特别的手法把一些因为过度劳损的深层肌肉膜拉松。
  4. 运动治疗 : 一些针对颈部肌肉的治疗运动，减少复发的机会。

预防颈椎移位运动：

  1. 双手扣起作祈祷手势，放于颈后，两只拇指承托后脑，用大拇指打画圆形，搓后颈椎位置十下，目的是放松颈椎位置的肌肉
  2. 双臂举起呈九十度角，然后运用双肩打圈十次，目的是放松后颈肌肉
  3. 先用一条毛巾，放于颈后，双手抓紧毛巾两端向前拉，令毛巾与肩膀成同一直线，颈部将受毛巾压力向前，但颈部需向后倾斜，维持十秒，可以改善颈椎弧度